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让人无法拒绝的美食,好吃又健康,感受来自美食的热情!

2019-02-11 09:52:09

香辣羊蝴蝶排:把羊排放入盆中,加入盐、生抽、蚝油、砂糖、白胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、鸡粉、姜片和大料油用手抓匀,按摩一会,装入塑料袋中冷藏腌制一晚上,取出腌制后的羊排,牛排机预热后,把羊排的肥肉超下先煎一会,再把羊排平放在煎盘上,手动煎制!

土豆烧排骨:这道菜还有个小窍门哟,烧土豆前不妨将土豆煎到金黄,不仅烧不烂而且味道更胜一筹。有了这样一道下饭菜, 一定要多准备点米饭哟,因为菜实在太好吃了!

鸡杂炒草菇,草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,还具有解毒作用。草菇还能消食去热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食药兼用型的营养保健食品。

牛蒡料理,牛蒡有利于治疗便秘,预防癌症,具有清心养肺,减肥的作用。莲藕主补五脏,高热病人,高血压,食欲不振,缺铁性贫血。胡萝卜补肝明目,清热解毒,抗癌,美容养颜,明目,补充维生素。三者搭配,身体吸收各种营养,是健康料理的首选。

手撕炝炒包白:手撕包菜是一道常见的家常菜,它色泽红绿相间,口感脆嫩,特别好吃,是人们餐桌上的常见菜。手撕包菜的主要食材就是包菜和辣椒,它的功效也是这些食材功效的组和。此道菜的味道美味,好吃到停不下来。

沙茶酱油煎豆腐:豆腐,营养丰富,含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。适量食用不用吃药,就可以预防多种疾病

一些妙不可言的美食,好吃又健康,你们吃过哪几道?