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让人咂嘴舔唇的美食,生活太苦美食来补,希望大家能够喜欢!

2019-02-11 09:56:43

蒜蓉烤虾: 虾的营养元素和矿物质的含量都非常丰富,尤其是钙的含量比较高,所以适合生长发育期的孩子或者身体缺缺钙的老人。用蒜蓉一起烤出来的虾,软嫩爽滑,令人回味无穷。

塔菜冬笋:冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品,对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质,还具有一定的抗癌作用。但是冬笋含有较多草酸钙,因此患尿道结石、肾炎的人不宜多食!

反沙香芋:反沙芋头之所以大受欢迎,特别是在潮州。除了反沙芋头美味之外,还有一个重要的原因就在于反沙芋头具有很高的营养价值。也正因为芋头的营养价值,使这道菜变得更加有营养了。

苦瓜酿:多吃苦瓜好处多多,它能清热解毒,养颜嫩肤,滋血养肝,苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质,还有明显的降血糖作用。很多小朋友都不爱吃苦瓜,觉得苦瓜苦,但是我从小开始就很喜欢吃苦瓜

青椒肉丝:怎样让炒出来的肉丝嫩嫩的,很多人喜欢腌肉丝的时候,用蛋清或者淀粉浆一下。不过我一向都不喜欢,我一直都是用油来腌肉丝。加入盐,料酒,花椒粉,胡椒粉拌匀后,可以用油浆一下。个人觉得比较清爽一点。

清蒸鲈鱼:鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑。选用一斤左右的鲈鱼,蒸的时间恰到火候,鱼肉刚熟,细嫩爽滑,鱼肉的鲜美完全的呈现。汤汁带着米酒的甜,豉油的香,吃到嘴里绝对每一口都是享受!

几道芳香四溢的美食,老少皆宜,绝对是吃货的福利