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让人陶醉其中的美食,生活太苦美食来补,不会让你失望!

2019-02-11 09:53:39

蒜茸苋菜:苋菜按照颜色分为红苋菜,绿苋菜,和红绿杂色三种,它富含铁,钙,蛋白质,具有清热解毒,补血止血,抗菌止泻,消炎消肿的功效,故有长寿菜的美称。苋菜还含有各种膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助排便,所以对减肥人士来说,也是一个很好的选择。

意式土豆饼:这是一道我改良的意大利土豆饼,改良过后味道很不错,制作也非常简单,无论是给孩子吃,还是作为正餐的一道菜都很合适,食无定法,所有的美味最终都归于每家自己的厨房!

泡椒炒肉丝:泡椒炒肉丝真的是超级下饭神器,酸辣过瘾,相当好吃啊!做法也相对简单,没有泡椒的话可以拿剁椒、野山椒代替。 有情提醒:米饭一定要多煮一些,此菜是“米饭杀手”简直太好吃了!

苦瓜炒牛肉,苦瓜的这个“苦”代表的是清凉、下火,又代表着苗条、健康。当然,干吃“苦”那是太残忍,如果加了肉,那就成了“苦”中作乐,既营养又美味,所以说广东人爱吃,又吃得健康,一盘苦瓜炒牛肉,可见一斑。

蒜苔炒牛肉:蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素,可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。含有的辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感,防止伤口感染和驱虫的功效!

油焖春笋:春笋具有丰富的维生素群、蛋白质.....这些都是我们身体所必须的营养。另外因为春笋的纤维比较粗能更好的帮助肠胃蠕动消化通便,所以经常便秘的朋友不要一直吃药改善,可以试试!

让人无法拒绝的美食,适宜各类人群,难道你不想尝尝吗?