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一些妙不可言的美食,开胃又营养,不会让你失望!

2019-02-06 09:50:29

秘汁香辣蛏子:蛏肉味道鲜美,营养丰富,经测定,每百克鲜肉,含蛋白质7.2克,脂肪1.2克,碳水化合物2.4克,糖3克,钙133毫克,磷114毫克,铁227毫克,热量200千焦。蛏子还有一定的医药作用。蛏肉甘、咸寒,用于产后虚寒、烦热痢疾,壳可用于医治胃病,咽喉肿痛。

炸肉丸子:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。更好锁住肉质营养和美味,让肉质更加鲜嫩可口。经常食用可以提高免疫力、有助发育。

排骨炖香菇:排骨是我最喜欢吃的肉类之一了,红烧的,糖醋的,干煎或清蒸,我都是爱的不要不要的,但是红烧的是我最爱,今天做个排骨炖香菇,说是炖,其实还是红烧啦,就是添加了一些香菇,排骨的鲜香与香菇的肥美,让人胃口大开,真的吃着停不下口哦。

秘制香菇啤酒鸭:鸭属水禽,性寒凉,特别适合体内有热的人食用,可消除暑热给人带来的不适。低热、虚弱、大便干燥者和水肿患者吃鸭肉最有益。鸭肉脂肪含量适中,不但易于消化,还具有滋阴补肾、利尿消肿之功效。

麻辣香锅:麻辣香锅,以其特有的香辣诱惑着吃货们的口水。它和米饭才是名副其实的绝配,有了它,人人能多吃一碗饭。,这真的是一道非常下饭好吃的美味啦,孩子大人都爱吃的美食之一,太美味啦!

紫薯奶酪球,紫薯的营养价值很高,它不但有普通红薯的营养成分还富含花青素。对很多疾病都有很好的预防效果。紫薯奶酪球做成后根据个人的喜好撒上芝麻,能起到更好的作用。建议大家平时可以多吃紫薯。

成为一个吃相好看姿态优雅的吃货,多尝尝美食吧