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几道色味俱佳的美食,生活太苦美食来补,让你一次吃个尽兴!

2019-02-12 09:58:48

美味茄子:茄子是生活中很常见的食材,营养价值丰富,很多人都爱吃,茄子的烹饪方法也有很多,不同的方法做都各有千秋。今天就来跟大家分享一道茄子酿肉的家常做法,茄子酿肉是一道简单的家常菜,好吃营养,还很下饭呢

番茄豆腐:番茄性寒,富含有植物蛋白、有机酸、番茄红素以及多种维生素等营养成分。豆腐性凉,有着优质蛋白和钙、镁、磷等营养成分,这两类食物不相克,因此可以同食。但这种食物都属于寒凉食物,一起食用应该适当适量为好,不可过量以免引起身体不适。

阿胶桂圆鸡:阿胶是名贵中药,与人参、鹿茸被誉为“中药三宝”。它有补血益气,息风宝神和止血、润肠、止燥之功效。阿胶善补血、调经,是女子滋补佳品。女性无论在青年期、中年期、更年期,还是胎前产后,用阿胶调理滋补,不但能使气血调理、容颜姣美,而且能预防治疗各种妇科疾病

姜焖鸭:跟姜母鸭有点类似,但没那么浓郁的姜味。不过这个做法,里面的姜因为切的比较薄而且比较入味,所以可以一起吃。很开胃哦~鸭肉也很香很入味,特别下饭!这是孩子们的最爱啦!

虾仁蛋饼:虾富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等多种营养物质,它比其他肉类的纤维细,水分多,口感细嫩,容易消化吸收,非常适合老人和儿童食用,虾仁鸡蛋饼营养丰富。虾仁口感Q弹滑嫩,与鸡蛋搭配在一起既营养又鲜美,老少都喜欢。

沙茶酱油煎豆腐:豆腐,营养丰富,含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。适量食用不用吃药,就可以预防多种疾病。

让人念念不忘的这些美食,十分好评,味道棒极了