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让人陶醉其中的美食,吃起来幸福感十足,看着就想来几口!

2019-02-11 10:00:32

番茄金针菇肥牛:这款番茄金针菇肥牛酸爽咸鲜适度,肥而不腻。 番茄中的番茄红素被称为“植物黄金”,具有抗氧化功能,同样利于美容及皮肤健康,番茄红素和食物中的蛋白质、脂肪结合时更利于人体吸收和利用。

小炒木耳:被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’的黑木耳,是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌,黑木耳不仅有营养作用,今天上传的一道小炒木耳,用东北产的黑木耳,再放了五花肉片,味道杠杠滴。

西红柿炖牛腩,牛肉含有丰富的蛋白质,脂肪含量较低,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,可以提高抗病能力,增加免疫力。牛肉中的锌、钾、磷元素比较突出,有利于保护视力。牛肉中的血红素铁还可以有效预防缺铁性贫血。

雪菜山药:雪菜中有多种多种天然的抗病毒成分,能抑制细菌的活性,也能减少病毒对体组织细胞的伤害,平时食用可以加快伤口愈合,也能减少一些感染性疾病的发生。把山药和雪菜一起炒,再加上青红椒,炒出来鲜美下饭,让人胃口大开。

家鸡炖蘑菇:小鸡炖蘑菇是传统经典的美味佳肴,这里的小鸡当然是指家鸡,也就是现在常说的的土鸡、笨鸡、散养鸡;蘑菇多以东北的野生榛蘑为正宗。今天炖制的这道菜肴,选择了猴头菇,猴头菇的肉质厚嫩,营养丰富,品味后感觉这是一款老少皆宜的美味

时蔬厚蛋烧:不用蛋烧锅也可以很好的做出来,简单易操作的方法,香菇,胡萝卜,油菜,鸡蛋很好的补充当天所需,因为有香菇搭配天然的调味,宝宝爱吃的不得了,值得一试!简直就是太好吃了,简直好吃的不要不要的了!

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