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一些妙不可言的美食,生活太苦美食来补,你们吃过哪几道?

2019-02-13 09:51:00

蒜泥肉末茄子:每到晚上就会犯愁吃什么好,而茄子蔬菜。那么,这肉末茄子,便是一道下饭好菜!且制作时间短,操作简单。那咸香的茄子吸收了肉末的酱汁,变得非常柔软顺口。挖那么一大勺盖个饭,不要太美味!家里人都爱吃!

五花肉豆腐锅:猪肉可以为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,准妈妈们在怀孕期间是可以吃五花肉的,不过一定要适量,最好选择瘦肉多、肥肉少的精品五花肉解馋。做出来的五花肉一点不油腻,搭配各种营养蔬菜,味道清爽。

韭菜水焖蛋:韭菜炒鸡蛋,黄绿相间,色泽协调美观,韭菜鲜嫩,鸡蛋的营养价值极高,蛋香浓郁,诱人食欲。韭菜炒鸡蛋的适应人群很广,常吃韭菜补肾强精,尤其是血虚气虚、大便干燥的人更适合吃。今天给大家介绍一道核桃韭菜炒鸡蛋,补肾强精效果更好!

外婆菜炖鲫鱼:鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。搭配上外婆菜,成就了一道超级下饭菜。

香干韭菜芽炒莲藕,简单家常的一道素菜,香干含有蛋白质、维生素A、维生素B以及钙、铁、镁、锌等人体所需的微量元素,韭菜则补肾温阳,益肝健胃,而莲藕也含有相当多的维生素和微量元素,所以这是一道营养又健康的家常菜。

牛蒡党参猪骨汤:牛蒡具有很高的营养价值,能够起到通血管、润肠活血、提高免疫力的作用。冬天喝是最适合不过了,特别是对长期看电脑、熬夜、应酬多的朋友多喝还有助于预防脑血栓和脑血管硬化喔!为他煲上一锅爱的汤吧

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